Apa itu Baby Blues Dan Bagaimana Penanganannya.

Apa itu Baby Blues Dan Bagaimana Penanganannya. Istilah baby blues adalah istilah yanhg mungkin banyak orang belum mengetahuinya. Istilah ini timbul dan dikenal dikalangan ibu ibu muda pasca melahirkan. Adapun pengertiannya sendiri adalah perubahan suasana hati pasca melahirkan yang menimbulkan keengganan bahkan sampai tahap depresi mendalam.  Objek dari baby blues ini ada sang buah hati yakni bayi kita. Banyak ibu muda mengalami kebingungan dalam mengatasinya setelah mendapati berita gembira dari kelahiran bayinya.  Dan banyak dari para ibu ibu enggan membicarakan hal ini dengan keluarga yang lain untuk mendapatkan jalan keluar. Saran pertama yang dapat kami berikan adalah carilah orang yang mengerti dan menjadi pendengar dan pemberi saran yang baik.

Apa penyebab & Gejala Baby Blues. 

Baby blues seringkali di alami oleh ibu yang melahirkan bayi pertama kali di banyak kasus namun tidak sedikit pula ibu ibu yang sudah pernah melahirkan.  Data dari beberapa sumber online hampir 70- 80% wanita mengalami Baby Blues. Yakni perubahan suasana hati kearah negatif pasca kelahiran bayinya.  Perubahan ini yang menyebabkan ibu stress dan depresi hingga enggan menyetuh bayinya bahkan sampai dengan timbul emosi terhadap si bayi.

Kapan Baby Blues Terjadi. 

Baby blues terjadi sering dialami pada hari ke satu sampai dengan hari ke 7 Pasc melahirkan. Hal ini kadang sangat dipengaruhi bagaimana proses kelahiran.

Apa Gejala Baby Blues. 

Gejala baby blues meliputi kesedihan yang mendadak yang terkadang tidak diketahui alasannya yang menyebabkan si ibu merasa sedih dan menangis.

Apa Penyebab Baby Blues. 

Sampai saat ini penyebab pastinya masih belum diketahui namun beberapa sumber menginformasikan karena adanya perubahan hormon pada ibu dalam masa kehamilan dan pada proses kelahiran. Perubahan ini mempengaruhi otak sehingga menimbulkan depresi yang mendalam pada ibu. Hal lain adalah yang terjadi adalah gangguan susah tidur atau insomnia.

Berapa Lama Waktu Baby Blues Berlangsung. 

Pengaruh baby blues terhadap sang ibu dapat berlangsung sampai dengan lebih 10 hari namun kebanyakan kasus pada hari ke empat belas hal ini akan berkurang dan
 Kembali normal.

Penanganan diri jika anda terkena Baby Blues.

Hal yang pertama harus di lakukan adalah memilih orang yang tepat untuk di ajak bicara. Lakukan memakan makanan yang memiliki vitamin dan asupan giji yang baik untuk ibu pasca melahirkan dan istirahat yang cukup. Pahami dan syukuri makna kehadiran anak di tengah keluarga bahwa anak adalah anugerah bukan masalah. Cari pengalih fokus anda ke keadaan yang suka cita atau mengarah ke suasana hati menjadi nyaman dan menyenangkan seperti hal hal humor dan kegiatan lain yang memacu pikiran kita ke arah positif.

Perhatian dari keluarga terdekat adalah hal paling mujarab untuk dapat mengembalikan kepercaan diri dan minimbulkan rasa bahagia memiliki keturunan.  Namun jika dalam masa 14 hari anda tidak mengalami tingkat suasana hati yang mengarah ke keadaan mood normal maka telah terjadi depresi yang lebih serius.  Konsultasikan lah dengan dokter atau pisikiater. Kita adalah mahluk yanh dikordatkan untuk memiliki keturunan oleh Allah SWT oleh karena itu jika kita mengalami masalah serahkanlah dan memohon jalan keluar hanya kepadaNYA.  Semoga bermanfaat.

Sumber :
www.dailymail.co.uk
Americanpragnancy. Org

0 comments

Random Posts